sábado, 29 de enero de 2011

MEDIA MARATON DE ALMERIA




Porfín es sabado , hora de cerrar la tienda , marchar a casa, hacer la mochila , cojer las zapas , camiseta , mallas etc........ con la la ilusión de bajar tus tiempos , con la ilusion que tengas un buen dia mañana y la carrera salga bien , con ilusion de reventar el asfalto .......... hasta que te das cuenta de que el que te revienta es el a ti , y dices bueno la proxima seguro que si jajajajajajaj .
Esta vez la media no la llevo preparada , he podido acumular agua , bici , pero en carrera a pie no he acumulado volumen , pero bueno en todas las carreras se aprende algo y creo que esta sufrire algo más de la cuenta pero bueno es el camino que hay que recorrer para llegar a un bonito obletivo.
El finde seguro que como siempre estara de lujo , rodeado de mi gente , risas , cachondeo y con muchas muchas ganas de correr.
Ya veremos como va...........

lunes, 17 de enero de 2011

San Anton 2011




Domingo 16 de enero y todo un día por delante para poder entrenar sin prisas ni horarios ni nada .
Son las 15:30 y el monchos me recoje en casa , hace un día de lujo , sol sin mucho viento en fin un placer.
Recojemos a Serafin en su casa y nos disponemos a salir hacía Jaén para una vez alli dejar las bicis en la furgo y luego correr la San Anton.
El itinerario que hacemos es Baeza , el puente del obispo , las escuelas , torres , Mancha real y Jaén el recorrido es un continuo sube y baja , en verdad hasta mancha real es todo sube y luego el terreno es más facil.
Durante el recorrido nos llevamos un susto porque Jose angel podía haberse dado un golpe grande debido a un despiste , pero gracias a que reacciona rapido consigue evitar la caida , una vez en Jaen nos tomamos un cafe , pasando mas frio que pelando rabanos  , y todo hace presajiar que nos pillaremos un buen resfriado.
Llega el equipo femenino cargamos las bicis , nos ponemos las cosas de correr y para la salida.
El ambiente es increible unas 9000 personas con ganas de hechar un buen rato y con ganas de correr para pasarlo bien , buscamos un hueco para no salir demasiado retrasados y asi no perder demasiado tiempo.
Hacen la presentacion de los atletas de elite y pistoletazo de salida , me busco un hueco pegandome a la izquierda  para ir mas tranquilo y pillo mi ritmo, en la primera subida de la avenida de madrid voy regulando pues esa solo es la gran primera cuesta de las que nos quedan por venir , la sensacion es buena me noto bien y con ganas , el animo de la gente con las antorchas durante toda la carrera es de agradecer .
Una vez comienzo lo que es la ultima subida del circuito es donde noto los 60 kms de bici anteriores , pero es lo que tengo que hacer adaptarme a esa transicion .Una vez pasada esta ya nos dirijimos todo hacia bajo hasta pillar el gran eje y ahi es donde nos espera un 1500 muy duro pues es todo hacia arriba y las piernas ya van cargadas , a 100 metros de meta me animo por el ambiente y consigo apretar algo , tiempo total 35 minutos 50 segundos y un dia de entreno muy bueno con 60kms de bici y la carrera de San anton seguida.
Enhorabuena a mi chica y su padre que se han pegado un carreron increible , todos mis respetos para vosotros.

viernes, 14 de enero de 2011

Noche de San Antón


Este domoingo es la popularisima carrera de la noche de San Antón la cual es un referente en el calendario de carreras populares , para mí de las carreras mas bonitas y con encanto del calendario , ambiente increible , muchisima gente dispuesta a pasar un buen rato y el apoyo continuo de la gente con sus antorchas.... en fin una carrera que aconsejo a todo el mundo.
Este año la correremos de forma diferente , este año como todos sabeis me estoy preparando para mi primer Ironman , el cual lo tengo en Julio , me esta costando pillar el hilo a la larga distancia  , pues yo estaba acostumbrado al entreno explosivo , pero poco a poco uno se va haciendo a la idea de lo que va el tema , asi que se me ocurrio por supuesto correr la carrera de San Antón , si pero este año la correre despues de irme desde Baeza a Jaén en bici de carretera , pues lo que mi cuerpo tiene que asimilar es correr despues de la fatiga de la bici , de nada me sirve correr , si no soy capaz de hacerlo bien despues de soltar la bici , se lo comente al monchos , y ni lo dudaba que diria que si , fue comentarselo y decir siiiii me parece de lujo , pues dicho y hecho el Domingo saldremos a eso de la 15:30 desde casa para meter las bicis en la furgo ( porsupuesto gracias a las chicas ) y posteriormente correr la San Anton.
Es una bonita idea si alguien se apunta que avise...............
Id preparando las antorchas que va el moncho team!!!!!!!!!!!!!