CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE TRIATLON POR PROVINCIAS

Este sabado 4 de Junio se celebrara en Posadas el campeonato de Andalucia de triatlon por provincias en la modalidad Olimpica , cada provincia llevara a 6 triatletas donde puntuaran los 4 mejores de cada provincia , ya se hizo con el duatlon de prueba y el resultado fue muy bueno por lo que han decidido hacerlo tambien con el triatlon .
Desde que nos enteramos a principio de temporada de la posibilidad de dicha seleccion , tenia muchisima ilusion en poder formar parte de ella y a cada competicion que he asistido este año del circuito Andaluz de triatlon , al finalizar la prueba siempre miraba clasificaciones con respecto a mis compañeros triatletas de la provincia para saber si estaba ahi , lo cual era afirmativo , esta temporada se esta trabajando muy bien y con muchas ganas y los resultados van llegando , el otro dia sono el telefono y era el Director Provincial de Triatlon de la provincia para comentarme que queria que  formase parte de dicha seleccion y la respuesta era clara , por supuesto que si , llevamos ya casi 4 temporadas de triatlon y es la primera vez que se hace , parece que poco  a poco se van consiguiendo cosas , gracias al trabajo exepcional que se esta realizando por parte de mucha gente como los encargados del C.N Castulo , se ha creado la primera escuela de Triatlon capitaneada por Juansa y con unos chavales que daran mucho que hablar , tienen una proyeccion increible y un techo que sera muy muy alto , desde aqui quiero darles la enhorabuna por el buen trabajo realizado durante la temporada , en fin son muchas cosas que nos dan un futuro muy alentador para nuestro deporte en la provincia , por eso me enorgullece formar parte de esta primera Seleccion Provincial de Triatlon , pues ya siempre podremos decir que fuimos parte de los comienzos.........................
Aunque la gente que comemzo a luchar por nuestro deporte en la Provincia son gente como Luis Carlos , Gerardo etc............  tenemos mucha suerte de vivir este subidon de deporte hasta entonces casi desconocido en la provincia por eso tenemos que sentirnos afortunados de poder vivir estas experiencias , pues en este deporte si levantas el pie la gente te pasa que da gusto , de forma que no sabemos cuando nos veremos en otra, por eso este triatlon me hace especial  ilusion.

CRONICA DE LA ETAPA : BAEZA-ALMUÑECAR

Son las 7:30 de la mañana y el monchos team queda en lo que ya es la churreria mitica donde pegarnos un buen desayuno antes de las tiradas de bici , una buena tostada , cafe y hasta donde llegemos jajajaja , esta vez la tirada sera algo mas larga de lo habitual , haremos Baeza -Almuñecar.

Tras el desayuno nos vemos a las 8:00 de la mañana con el resto que formaran parte de la ruta , que son Anotnio Sanchez y Antonio Mendoza , tras hinchar ruedas , comprobar la bici etc...... nos disponemos a salir y con muchas ganas de disfrutar de un dia de bici.

Salimos de Baeza direccion Jimena- Bedmar-Jodar en este primer tramo la sierra de Magina nos va alegrando la vista con su especial entorno y que a mi personalmente me encanta.

Hace un dia de mucho sol pero gracias al viento que corre se hace llevadero.

Segun bajamos pillamos el desvio de la Sierra del Piñar y luego direccion Iznalloz , aqui surge una duda sobre el camino y gracias a que el niño de la ley recuerda esa carretera no nos equivocamos y no hubiese supuesto unos 60 kilometros gratis.

Una vez rectificamos la direccion atravesamos Iznalloz y cojemos direccion deifontes en este tramo de carretera vamos bordeando la via del tren y atravesando la sierra , que nos regala unas vistas muy bonitas con sus prados llenos de amapolas.

Pasado Deifontes , tras un rato de pedales alcanzamos el embalse de Cubillas que nos deja unas vistas increibles con Sierra Nevada a sus espaldas , paradita para hechar una foto obligada.

Una vez llegamos a Granada perdemos mucho tiempo buscando la carretera nacional o una via de servicio que nos dejase en la salida de Armilla , para no tener que atravesar la autovia , esto hace que acabemos en carriles como este.........

Tras mucho tiempo perdido decidimos atravesae la Autovia durante unos kilometros y meternos en Granada para luego pillar la salida que queriamos , aqui de nuevo se pierde mucho tiempo y el calor y la hora castigan.

Una vez salimos direccion Motril empezamos a atacar la segunda parte de la etapa , que pensabamos que seria mas sencilla , en el desvio del Suspiro del Moro-La Malaha seguimos hacia delante y una vez pasados unos 9 kilometros preguntamos en una venta y nos dicen que nos pasamos la salida hace 9 lo que supone una vuelta atras que hace mucho daño psicologico a Mendoza el cual empieza a estar tocado y cabreado jajajaj .

Segun Jose Angel una vez llegados al suspiro del moro era dejarse caer o eso le habian dicho , pero nnuestra sorpresa fue el encontrarnos con una carretera de Montaña la cual nos esperaba con sus brazos abiertos y nada mas y nada menos que unos 33 kilometros de puerto , aqui los comentarios de esta es la ultima rampa se suceden muchas veces y creo que Mendoza nos hubiese dado de golpes a cada uno es una carretera increible atravesando toda la sierra hasta que coronas y al final se ve el Mediterraneo y ahi sabes que ahora toca disfrutar y bajar.

En esta ultima parte nos pegamos un descenso de infarto entre Jose y yo vamos disfrutando cada trazada de la curva de esa carretera con unos acantilados demasiado cerca y sabiendo que no hay cabida al fallo , tras unos 25 kilometros de descenso llegamos porfin a Almuñecar , la etapa ha sido de 250 kilometros y la sensacion ha sido muy buena al ver como Jose y Yo hemos acabado apretando y con fuerzas increible despues de tantos kilometros.

Una vez terminado toca disfrutar y a comer para reponer fuerzas.

Para rematar el domingo me tocaba una tirada larga de carrera a pie que al final ha sido de 100 minutos , y con las piernas no tan mal como esperaba .

Resumen del finde : Bici : 250 kilometros -Carrera a pie 22.50 kilometros.

ETAPA : BAEZA -ALMUÑECAR

Pues si , ya va quedando menos para el dia señalado y ya hay que empezar a hacer tiradas mas largas de lo acostumbrado para ir haciendonos a la idea de lo que es comer en la bici , la sensacion de estar tantas horas sentado el sillin , calcular lo que necesitamos ingerir cada cierto tiempo hacernos psicologicamente a la dureza etc........ en definitiva es una ruta que la comenzaremos en Baeza y su destino es Almuñecar con un total de 212 kilometros en los cuales nos encontraremos puertos y un porcentaje de subida muy elevado , la grupeta por el momento sera Jose Angel , el Niño de la Ley y yo .
La salida sera a las 8 de la mañana y hora de llegada ya os contare el Lunes , en principio una vez llegados a Almuñecar habra que realizar una transi de carrera a pie si todo va bien.
Hasta el momento nunca habia hecho una ruta de tantos kilometros , pero seguro nos vendra muy bien para acumular kilometros en la piernas.
Y el domingo antes de la comunion toca tirada larga de carrera a pie , parece que el finde promete..................

EMPIEZA LA RECTA FINAL

Tras acabar la semana pasada la 101 kilometros de ronda , toca concentrarse solo en una fecha y en un objetivo 10 DE JULIO , IRONMAN DE ZURICH , ahora comienza la recta final , ahora toca concentrarse y darlo todo en estos dos ultimos meses ,intentar no fallar a ningun entreno , e intentar dar lo maximo de uno mismo .
Este finde ha comenzado el volumen , el que te recuerda lo que estamos preparando , ahora los findes han cambiado , ahora hay que dedicarlos a entrenar e intentar descansar lo que no se puede entre semana debido al curro .
El sabado hicimos una tirada de unas 3 horas con el monchos y Serafin , en la tirada hicimos unas series de 7 kilometros acoplados en los que debido al viento terminamos muy cansados , creo que ha sido de los dias que mas nos ha castigado , pero lo peor quedaba por llegar antes de llegara Linares al monchos le da una pajara , debido desde mi punto de vista al no poder descansar , a una semana llena de viajes y mala alimentacion , pero gracias a su dura cabeza llega a Linares y cuando pensabamos que se quedaria alli pues no era `para menos , nos vuelve a sorprender y consigue recuperarse y llegar a Baeza , sabiendo que lo peor de l aetapa estaba por llegar , pues hasta Baeza es todo para arriba , una vez mas me doy cuenta que en la larga la cabeza manda.
Una vez llegamos a casa transi y media hora de carrera a pie en la cual me he visto con buenas sensaciones .
Domingo : Son las 9 de la mañana y nos disponemos a salir en bici , el monchos Team esta dispuesto a atacar las 4 horas que tocan hoy , las piernas estan cansadas despues del Sabado , pero ahora es la hora de alcanzar el volumen necesario que necesitamos .
La ruta que realizamos es Ubeda-villacarrillo - mogon -santotome-San miguel y una carretera nueva que nos lleva a Torreperogil , en esta ultima subida de unos 5 -6 kilometros me quedo sin agua y el calor comienza a atacar , tengo la boca como una alpargata y el no conocer esa carretera me pone algo nervioso al no llevar liquido y sobre todo no saber donde podre conseguirla.Al final tras 10 kilometros encuentro una gasolinera y a comprar agua uf............. que guastazo estaba al borde de la pajara por falta de liquido .
Al final ruta de 120 kilometros y el cuerpo muy cansado .
En resumen del Finde : 210 kilometros de bici de carretera y unos 6-7 kilometros de carrera a pie

CRONICA DE LA 101 KILOMETROS DE RONDA

Asi comenzó  el finde , nada mas llegar a Ronda y pillar las cosas necesarias para el dia de la carrera , tras ver el ambiente nos vamos a la casa donde nos quedamos durante el finde , el pueblo se llamaba Albatocin a unos 30 kms de Ronda es un pueblo de sierra muy bonito , pues eso nada mas llegar se nos ocurre pelarnos como los legionarios ,  tipico pique monchero que acaba con una cresta para cada uno jajajajaj pensabamos que no habria peluqueria en ese pueblo y nos equivocamos , fue un momento muy muy muy muy de risas .

Son las 7:00 de la mañana y suena el despertador, un buen desayuno y ya estamos preparados para lo que nos espera , la ganas e ilusion son muchas , el dia amanece nublado y chispeando , en linea de salida comienza a llover algo mas pero una vez salimos el tiempo se queda estable y muy bueno , en la salida neutralizada luchamos por estar en cabeza de carrera para evitar tapones de gente y posibles problemas , tal es asi que una vez nos paran en la salida de Ronda hasta que se da la salida a las 11:00 de la mañana al mirar a mi lado tengo a Alejandro Valverde y lo primero que pienso es que hemos conseguido pillar un buen sitio para salir.

En la salida la gente anda nerviosa y con muchas ganas de posicionarse bien , una vez se da la salida pillamos nuestro hueco y al ataque , el segmento en bici es un continuo rompepiernas con rampas de hasta un 29%  en salida de Setenil de las bodegas , ha sido el mayor desnivel que he subido nunca pero es precioso mirar como nos vamos retorciendo y haciendo malabares para que no nos haga el caballito la bici , durante todo el recorrido voy con mi compi de equipo del Moncho,s team y en alguna subida que otra hace de las suyas y comienza a tirar , comienzo a escuchar a la gente quejarse sobre quien es el que tira y me empieza a dar la risa ,que se ha tomado ese en l desayuno dicen???? y yo voy pensando que mas vale que se suelte porque este tiene correa para rato , hay bajadas y subidas tecnicas pero en general el circuito no es demasiado tecnico .

Solo pasamos un momento regulero al decirnos un legionario en un punto de control que era el Km 70 por lo que decido no reponerme de agua , conforme pasan los Kms me doy cuenta de que no puede ser ya llevamos 10 kms y no llegamos , al final  se trataba del km 60 que c...........

LLegamos a la transicion y nos comentan que vamos en la posicion Nº15 y Nª16 por un momento me planteo el empezar a apretarnos pues vamos muy bien y no hemos llegado a darnos la vuelta de rosca , pero rapidamente pienso que aqui hemos venido a disfrutar de la carrera .

Conforme empiezo a correr las sensaciones son muy buenas , la subida a la ermita es muy dura , en muchas partes tenemos que andar por el desnivel y comenzamos a pasar ciclistas que se retuerzen hasta que deciden que es mejor bajarse y seguir andando , para mi ha sido una carrera a pie INCREIBLE el paisaje alucinante y las sensaciones muy buenas , hacia mucho tiempo que no disfrutaba tanto corriendo .

LLegamos al cuartel , transi y nos queda por atacar 9 kms hasta meta y con una ultima cuesta llamada del cachondeo , porque sera???? jajajaja en su ultimo tramo queria pararme pero no pude quitarme las calas y al suelo , en esa caida se me suben los gemelos y me tienen que ayudar a levantarme pero tras unos 100 metros andando , me vuelvo a montar y ya estamos entrando en Ronda despues de 6 horas desde la salida , la entrada es wapisima toda la gente animando , un ambientazo y la piel se me pone de gallina , nos cojemos de la mano y el moncho team entra a meta en 6horas 12 minutos AUH!!!!!!!!!

Partida para la 101 kilometros de Ronda

Mañana viernes al mediodia partira de nuevo el moncho team a su ultima prueba  antes de encarar la recta final hacia el Ironman de Zurich , puede que sea uno de los ultimos dorsales que nos coloquemos antes de estar en linea de salida el 11 de julio.

Partimos con muchisima ilusion a una prueba tan especial , mitica en nuestro calendario y a la vez una prueba donde la dureza en los desniveles destaca , esta carrera sera la unica de la temporada que me la tome relajada dentro de todo lo mal que se que lo voy a pasar , pero sera una prueba en la que no estare preocupado por los tiempos , puestos etc..... sera una prueba personal y con ganas de ver el ambiente que tiene que haber en Ronda , debe de ser todo un espectaculo ver a tantisima gente en linea de salida.

Es una prueba que ando algo perdido sobre los ritmos que debo de llevar pero solo se que ire a un ritmo que siempre me resulte comodo.

Tambien coincide con el cumpleaños del Monchos por lo que el sabado tras la prueba tendremos que celebrarlo a tope!!!!!!!!!.

La carrera a pie dicen que es muy muy dura y los ultimos 5 kilometros antes de llegar a meta nos enfrentaremos a la cuesta del cachondeo , cachondeo te tiene que dar cuando no puedas dar ni un paso con ese desnivel jajajaj

CRONICA DEL TRIATLON TORRE DEL MAR 2011

Esta segunda prueba del circuito Andaluz de triatlon se disputo en Torre del Mar era una prueba que conforme pasaba la semana la veia cada vez mas lejos de realizar debido a trabajo, pues el domingo 1 de mayo tenia que montar el stand en el cadeba de la Carolina , la prueba se realizaba a las 17:00 de la tarde , de forma que sabia que llegaria muy tarde a casa y nada mas llegar ponerse a preparar lo del dia siguiente etc..... , pero habia un problema y era que solo dos miembros del club estaban apuntados a la prueba con lo que si no asistia no conseguiriamos puntuar como club , de forma que al final no lo pense y todo sea por conseguir unos valiosos puntos para C.N castulo.
Son las 8 de la tarde del viernes y mi compi de viaje es Javi , el cual debuta en el triatlon y la verdad es que nos hemos pegado unas buenas risas durante los 2 dias.
La mentalidad con la que me tomo la carrera es algo mas relajada que otras veces pero conforme empiezo a ver el ambiente las pulsaciones comienzan a subir y las ganas de competir tambien .
Una vez calentado 10 minutos en el mar los 300 triatletas nos colocamos en la orilla hasta esperar el pistoletazo de salida , 1,2 , 3 piiiiiiiiiiiiii me pongo delante para luchar por un hueco y una vez transcurridos unos 150 metros me coloco y encuentro el sitio y hasta llegar a la orilla practicamente sin problemas , aunque no ha sido de los dias que mejor natacion he realizado , salgo corriendo del mar y salimos un grupete de 5 triatletas hago la transi rapida para no perderlos y a pedalear el grupete es bueno nos ponemos de acuerdo y vamos pasando de grupo en grupo , hay un momento en el cual el grupo se duerme un poco pero al pasar un rato comenzamos con relevos rapidos y la cosa empieza a rodar de nuevo , la sensacion en la bici es muy buena , una vez llegamos a la T2 me calzo rapidamente las zapas y a correr las sensaciones no son malas pero si mejorables aguanto la posicion y llego a meta sin perder posiciones al final quedo el 30 en la general y el 20 en mi categoria. Transi rapida en el coche y para casa rapidamente que nos queda mucho lio todavia , darle la enhorabuena a Javi por su primer Triatlon.