EMPIEZA LA RECTA FINAL

Tras acabar la semana pasada la 101 kilometros de ronda , toca concentrarse solo en una fecha y en un objetivo 10 DE JULIO , IRONMAN DE ZURICH , ahora comienza la recta final , ahora toca concentrarse y darlo todo en estos dos ultimos meses ,intentar no fallar a ningun entreno , e intentar dar lo maximo de uno mismo .
Este finde ha comenzado el volumen , el que te recuerda lo que estamos preparando , ahora los findes han cambiado , ahora hay que dedicarlos a entrenar e intentar descansar lo que no se puede entre semana debido al curro .
El sabado hicimos una tirada de unas 3 horas con el monchos y Serafin , en la tirada hicimos unas series de 7 kilometros acoplados en los que debido al viento terminamos muy cansados , creo que ha sido de los dias que mas nos ha castigado , pero lo peor quedaba por llegar antes de llegara Linares al monchos le da una pajara , debido desde mi punto de vista al no poder descansar , a una semana llena de viajes y mala alimentacion , pero gracias a su dura cabeza llega a Linares y cuando pensabamos que se quedaria alli pues no era `para menos , nos vuelve a sorprender y consigue recuperarse y llegar a Baeza , sabiendo que lo peor de l aetapa estaba por llegar , pues hasta Baeza es todo para arriba , una vez mas me doy cuenta que en la larga la cabeza manda.
Una vez llegamos a casa transi y media hora de carrera a pie en la cual me he visto con buenas sensaciones .
Domingo : Son las 9 de la mañana y nos disponemos a salir en bici , el monchos Team esta dispuesto a atacar las 4 horas que tocan hoy , las piernas estan cansadas despues del Sabado , pero ahora es la hora de alcanzar el volumen necesario que necesitamos .
La ruta que realizamos es Ubeda-villacarrillo - mogon -santotome-San miguel y una carretera nueva que nos lleva a Torreperogil , en esta ultima subida de unos 5 -6 kilometros me quedo sin agua y el calor comienza a atacar , tengo la boca como una alpargata y el no conocer esa carretera me pone algo nervioso al no llevar liquido y sobre todo no saber donde podre conseguirla.Al final tras 10 kilometros encuentro una gasolinera y a comprar agua uf............. que guastazo estaba al borde de la pajara por falta de liquido .
Al final ruta de 120 kilometros y el cuerpo muy cansado .
En resumen del Finde : 210 kilometros de bici de carretera y unos 6-7 kilometros de carrera a pie